为进一步加强同学们心理健康教育，提高同学们的心理素质，增强同学们的心理调节能力，促进同学们全面协调发展。2023年4月13日，数学与统计学院于思敬楼201室开展“与心灵相，与健康同行”心理健康知识讲座，数学与统计学院2021级全体同学参加。

活动伊始，主讲人带领同学们共同观看心理短剧，增进了同学们对心理健康的了解。随后，主讲人系统地讲解了大学生在面对压力时应当如何管理自己的情绪，保持心理健康，使同学们进一步掌握了情绪调适的技巧，树立了正确的心理健康观。最后，主讲人对本次活动进行总结，同学们纷纷表示会合理调节自我情绪，适当调整学习生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情积极投身到今后的学习中。

通过本次活动，同学们认识到了心理健康的重要性，为树立积极向上的人生观念提供了行之有效的方法，为学院心理教育工作的顺利进行奠定坚实基础。

撰  稿：张世柯

摄  影：梁佳怡

审 核：陈丹佐妮